Верните себе своё внимание
Большинство женщин сегодня истощены режимом бесконечного достигаторства — отдавая всё время чужим ожиданиям, выгорая и сливая гормональный и ментальный ресурс в пустоту.
Индивидуальная 3-недельная программа наставничества создана специально для женщин: без жёстких рамок и насилия над собой. Цель — очистить инфополе, снять хронический стресс и вернуть управление своей жизнью из состояния спокойствия и ресурса. Уже через неделю уходит фоновая тревожность, голова становится ясной, а энергия возвращается к тому, что по-настоящему важно для вас.
Если вы не управляете своим вниманием — им управляет внешний шум.
Вместо апатии и эмоционального выгорания появляется внутренний баланс, лёгкость и чёткое понимание: куда и как двигаться дальше без надрыва.
Формат
3 недели мягкой индивидуальной работы (только вы и я), по 10–20 минут в день:
Информационная гигиена
отсекаем цифровой мусор, чужие повестки и триггеры
Женская соматика и дыхание
снимаем телесные зажимы и нормализуем нервную систему
Фокус на истинных целях
убираем синдром отличницы и навязанные роли
В программу входит
- ✦2 личные видеосессии (стартовая диагностика + финальная стратегия)
- ✦Ежедневное сопровождение и аудио/текстовый коучинг в Telegram (без кураторов)
- ✦Еженедельные короткие уроки с бережной методологией
- ✦Бонус: сессия мягкого дыхания и йога-нидра для глубокого восстановления
Записаться
Заполните короткую анкету, задайте вопрос или обсудите участие.
68 000 ₽ — персональное ведение 21 день (оплата после подтверждения участия)